習慣で世界が変わる！

1日の始まりとして朝って凄い大切だと思うんです！朝いつもより早く起きてしっかり朝ごはんを食べて学校や仕事に行くと心にも余裕が出来ると思いませんか？ちなみに朝を有意義に過ごす人とギリギリで起きて急いで家を出る人とでは仕事の作業効率が全然違うっぽいです。

少し前に習慣についての本を読んだのですが習慣って例えば、毎日の歯磨きとか仕事にはほとんどこのルートで行くなどいろいろありますが、習慣を身につけようと思うのは簡単ですがそれって結構難しいことなんです。

わかりやすく言えばあなたのまわりに「ダイエットする！」といつも言っている人はいませんか？恐らくですが少しの間その人はダイエットをしているのです。しかしそれが続いてる人はなかなかいませんよね。

習慣は続けないと意味ありません。大事なのはいきなりストイックにいくより初めは簡単にして徐々にレベルを上げていくことです。

朝の早起きに関しては30分早くしてみて慣れたらもう30分などはどうでしょう。脳は起きてからの数時間が1番働くらしいので朝落ち着いて仕事に向かえば電車もゆっくり座れ、早く仕事場につき、その分早く帰れてあなたの家族と過ごす時間も増え、仕事と家庭がいっきに良い方へ流れが行くことでしょう。

結論としては習慣は続けることが1番大事です！時間をかけて習慣を無意識に出来るようになればあなたは人としてレベルアップ出来るのではないでしょうか。

今回がしっかりと書いたのが始めてたのですが、長さはどうなんでしょうか？あまり長すぎては行けないと思い話の内容がすこしおかしくなっているのではと思っています笑

何か変な箇所があれば言ってくださるとありがたいです。